Puis-je gravir le mont Rinjani avec des maux de dos ?

Les maux de dos n’excluent pas automatiquement un trek au Rinjani, mais leur pertinence dépend fortement de la nature, de la gravité et de la cause sous-jacente de votre état. La bonne nouvelle est que le recours à des porteurs par Lombok-Indonesia.org élimine le lourd fardeau du sac à dos qui détruit généralement le dos des personnes lors de randonnées de plusieurs jours.

Étant donné que nos porteurs transportent des tentes, du matériel de couchage, du matériel de cuisine et des provisions de nourriture, il vous suffit de gérer un sac à dos léger contenant de l’eau, des collations et des couches de vêtements. Cela à lui seul élimine le principal facteur aggravant du dos pour la plupart des gens et fait une énorme différence quant à savoir si le trek est gérable ou misérable. Si votre mal de dos est léger, bien géré et principalement aggravé par le port de charges lourdes plutôt que par la marche, vous avez de bonnes chances de réussir le trek.

Cela dit, les conditions de sommeil sont véritablement basiques, même avec notre configuration confortable. Les matelas pneumatiques sont utiles, mais ce sont toujours des matelas pneumatiques posés sur un sol volcanique inégal, et non des lits d’hôtel dotés d’un soutien lombaire approprié. De longues journées de randonnée peuvent contracter des muscles déjà problématiques, et la poussée vers le sommet nécessite des postures inconfortables sur des pentes raides qui peuvent mettre à rude épreuve certaines conditions de dos. Parlez-nous honnêtement de votre problème de dos spécifique, de ce qui a causé des problèmes dans le passé et de ce que dit votre médecin à propos d’une randonnée de plusieurs jours.

Nous pouvons vous suggérer si le rythme 3D2N plus détendu est adapté à votre situation, ou si une randonnée alternative comme Pergasingan Hill vous offrirait une expérience incroyable sans les exigences physiques qui pourraient vous laisser malheureux pendant des semaines. Il n’y a aucune honte à choisir l’option qui vous rend heureux et en bonne santé plutôt que de prouver ce que vous avez avancé.