Ali lahko na Mt. Rinjani splezam z bolečinami v hrbtu?

Bolečine v hrbtu samodejno ne izključujejo pohoda na Rinjani, vendar je smiselnost odvisna predvsem od narave, resnosti in osnovnega vzroka vašega stanja. Dobra novica je, da zaradi uporabe nosačev pri Lombok-Indonesia.org odpade breme težkega nahrbtnika, ki običajno uniči hrbte ljudi na večdnevnih pohodih.

Ker naši nosači nosijo šotore, opremo za spanje, kuhinjsko opremo in zaloge hrane, morate sami upravljati le lahek dnevni nahrbtnik z vodo, prigrizki in plastmi oblačil. Že to odpravi glavni vzrok bolečin v hrbtu za večino ljudi in bistveno vpliva na to, ali je pohod obvladljiv ali mučen. Če so vaše bolečine v hrbtu blage, dobro obvladane in se poslabšajo predvsem ob dviganju težkih stvari, ne pa ob hoji, imate precej dobre možnosti, da pohod uspešno zaključite.

Kljub temu so pogoji za spanje tudi ob naši udobni postavitvi resnično osnovni. Zračne vzmetnice pomagajo, vendar ostajajo zračne vzmetnice na neravnem vulkanskem tleh, ne pa hotelske postelje z ustrezno ledveno oporo. Dolgi dnevi hoje lahko zategnejo mišice, ki so že sicer problematične, vzpon na vrh pa zahteva nerodne drže na strmih pobočjih, ki lahko obremenijo določena stanja hrbta. Iskreno se pogovorite z nami o vašem specifičnem stanju hrbta, o tem, kaj vam je v preteklosti povzročalo težave, in kaj pravi vaš zdravnik o večdnevni hoji.

Lahko predlagamo, ali je za vašo situacijo smiselnejši bolj sproščen tempo 3D2N ali pa alternativni pohod, kot je Pergasingan Hill, ki bi vam ponudil odlično doživetje brez telesnih zahtev, ki bi vas lahko tedne po pohodu pustile neprijetno počutje. Nikakor ni sramotno izbrati možnost, ki vas ohranja srečne in zdrave, namesto da bi nekaj dokazovali.