Ali lahko začetniki dobijo višinsko bolezen na Mt. Rinjani?

Začetniki lahko na Mount Rinjani zagotovo dobijo višinsko bolezen, in na nek način so morda bolj dovzetni kot izkušeni pohodniki, preprosto zato, ker se njihova telesa še niso prilagodila stresu napora na veliki višini. Vendar je dovzetnost za višinsko bolezen presenetljivo malo povezana s kondicijo ali izkušnjami pri pohodništvu. Bolj je povezana z genetiko, hitrostjo vzpenjanja, hidracijo in individualno fiziologijo. Videli smo super-kondicijske začetnike, ki so se na 2,800 metrih počutili slabo, in neprimerno kondicijske začetnike, ki so se na vrhu počutili dobro.

Vaše telo se na višino bodisi dobro prilagodi bodisi ne. Za začetnike je največji dejavnik tveganja prehitro vzpenjanje. Paket 2D1N Summit stisne veliko vzpona v kratek čas z minimalnim počitkom, kar telesu ne da časa za prilagoditev.

Paket 3D2N Full Experience je za začetnike, ki jih skrbi višina, veliko boljši, ker počasnejši tempo in dodatna noč na srednji višini omogočata postopno aklimatizacijo. Naši vodniki tudi bolj pozorno spremljajo začetnike glede zgodnjih simptomov, kot so glavoboli, slabost in nenavadna utrujenost, ker začetniki teh znakov morda ne prepoznajo ali jih pripišejo običajnemu naporu. Pri Lombok-Indonesia.org začetnikom povemo, da je višinska bolezen možna, vendar na višini gore Rinjani redko resna.

Najpomembnejše je, da ste dobro hidrirani, jeste redno, tudi če se ne počutite lačne, odkrito komunicirate s svojim vodnikom o tem, kako se počutite, in zaupate vodnikovi presoji, ali naj nadaljujete ali se vrnete. Začetniki, ki so iskreni o svojih simptomih, skoraj vedno dobro prestanejo. Tisti, ki stiskajo zobe in tiho trpijo, pa se zapletejo v težave.