Können Anfänger auf dem Mt. Rinjani Höhenkrankheit bekommen?

Anfänger können auf dem Mount Rinjani durchaus an der Höhenkrankheit erkranken, und in gewisser Weise sind sie möglicherweise anfälliger als erfahrene Wanderer, einfach weil sich ihr Körper noch nicht an die Belastungen in großer Höhe gewöhnt hat. Allerdings hat die Anfälligkeit für Höhenkrankheit überraschend wenig mit dem Fitnessniveau oder der Trekkingerfahrung zu tun. Es hat mehr mit der Genetik, der Aufstiegsgeschwindigkeit, der Flüssigkeitszufuhr und der individuellen Physiologie zu tun. Wir haben gesehen, dass sich superfitte Anfänger auf 2.800 Metern schlecht fühlen und Anfänger, die nicht in Form sind, sich auf dem Gipfel wohl fühlen.

Entweder passt sich Ihr Körper gut an die Höhe an oder nicht. Der größte Risikofaktor für Anfänger ist ein zu schneller Aufstieg. Das 2D1N Summit-Paket komprimiert viele Höhenunterschiede in einem kurzen Zeitrahmen mit minimaler Ruhezeit, sodass Ihr Körper keine Zeit hat, sich anzupassen.

Das 3D2N Full Experience eignet sich viel besser für Anfänger, die Angst vor der Höhe haben, da das langsamere Tempo und die zusätzliche Nacht in mittlerer Höhe eine allmähliche Akklimatisierung ermöglichen. Unsere Guides überwachen Anfänger auch genauer auf frühe Symptome wie Kopfschmerzen, Übelkeit und ungewöhnliche Müdigkeit, da Anfänger diese Anzeichen möglicherweise nicht erkennen oder sie auf normale Anstrengung zurückführen. Auf Lombok-Indonesia.org erklären wir Anfängern, dass Höhenkrankheit zwar möglich, aber auf der Höhe von Rinjani selten schwerwiegend ist.

Das Wichtigste ist, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, regelmäßig zu essen, auch wenn Sie keinen Hunger verspüren, offen mit Ihrem Reiseführer darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen, und sich auf die Entscheidung des Reiseführers zu verlassen, ob Sie weiterfahren oder umkehren sollen. Anfängern, die ehrlich zu ihren Symptomen sind, geht es fast immer gut. Diejenigen, die versuchen, es stillschweigend durchzuhalten, sind diejenigen, die in Schwierigkeiten geraten.