كيف تتعامل النساء مع الدورة الشهرية أثناء رحلة التخييم في Rinjani لمدة 3 أيام؟

مع المعدات المناسبة يكون الأمر قابلًا للتدبير تمامًا، ويتسلق هذا الجبل عدد كبير من النساء وهن في دورتهن الشهرية. فالجبل لا يملك بنية تحتية للتخلص من المخلفات ولا مياهًا جارية، والخصوصية فيه محدودة، لذلك تقوم الخطة على حمل كل شيء إلى الداخل وإعادة كل شيء إلى الخارج، مع ترتيب قدر إضافي من الدعم قبل البدء.

جهّز كل شيء في عدة واحدة لكامل الرحلة: مستلزماتك المعتادة مع احتياطي، ومعقّم يدين، وعبوة صغيرة من المناديل المبللة، وكوب الحيض إن كنت تستخدمه، ومسكنات عند الحاجة، وكيسين معتمين مغلقين داخل كيس خارجي لحمل المستلزمات المستعملة نزولًا من الجبل. لا تدفن أي شيء، ولا تتخلص من شيء في البحيرة أو بالقرب منها، فإجراءات الحديقة تستوجب إخراج كل النفايات، ويفتش الحراس المجموعات النازلة، والمخلفات المتروكة خلفك مشكلة صحية وخرق للقواعد التي وافقت عليها عند التسجيل.

المياه هي القيد الذي يقلل الناس من شأنه. تتيح الحزمة المعتادة نحو ثلاثة لترات من مياه الشرب للشخص يوميًا، وهذه الحصة مخصصة للشرب لا للغسيل. إذا توقعت أنك ستحتاجين إلى غسيل مريح خلال دورتك، فاسألي مشغّلك قبل الحجز عن مخصص إضافي من مياه النظافة، وعن خيمة حمام خاصة مع دلو أو وحدة احتواء، واسألي كيف تُحمل تلك المياه إلى الأعلى. نوفر الاثنين عند الطلب، ونفضّل حمل وعاء إضافي على أن تقنّن الضيفة شرب الماء بسبب الحرج من الغسيل.

الكوب خيار جيد فقط إذا كان بالإمكان التعامل معه بنظافة مع مياهك الفعلية وإعداد غسل اليدين، لذا تدرّبي عليه قبل الرحلة بدلًا من التجربة على ارتفاع 2,600 متر. تظل الفوط الصحية والسدادات القطنية الخيار العملي الافتراضي لمعظم المتسلقين، وروتين إعادة المخلفات في كيس مغلق هو أمر يعرفه كل متسلق خبير في Rinjani.

هناك ترتيبان آخران يستحق السؤال عنهما مسبقًا. قد تتوفر مرشدة أو عضوة من الطاقم لتكون معك عند الانطلاق، وهو أمر يجده كثير من الضيوف يجعل الموضوع كله أسهل، ويُدرَّب طاقمنا على نصب خيمة الحمام في مكان يمنحك خصوصية حقيقية بدلًا من وسط المخيم. اطلب الترتيبات التي تهمك قبل الدفع، لا على المسار، لأن كل شيء على الجبل يتحدد بما حُمل إليه.