Jak kobiety radzą sobie z okresem podczas 3-dniowego biwakowego trekkingu na Mount Rinjani?

Przy odpowiednim wyposażeniu wszystko da się opanować, a duży odsetek kobiet, które wchodzą na tę górę, robi to w trakcie okresu. Góra nie ma infrastruktury do utylizacji, bieżącej wody i ma ograniczoną prywatność, więc plan to: wszystko wnieś i wszystko wynieś, a przed startem zorganizuj nieco dodatkowego wsparcia.

Spakuj się na cały trekking w jednym zestawie: swoje zwykłe produkty plus zapas, środek do dezynfekcji rąk, małą paczkę chusteczek nawilżanych, kubeczek menstruacyjny, jeśli go używasz, leki przeciwbólowe, jeśli ich potrzebujesz, oraz dwa nieprzezroczyste zamykane woreczki w zewnętrznej torbie do znoszenia zużytych produktów z góry. Niczego nie zakopuj i niczego nie wyrzucaj w wodzie jeziora ani w jego pobliżu. Procedury parku wymagają wyniesienia wszystkich śmieci, strażnicy kontrolują schodzące grupy, a pozostawione zużyte produkty to zarówno problem higieniczny, jak i naruszenie zasad, na które zgodziłeś się przy rejestracji.

Woda to ograniczenie, które ludzie nie doceniają. Typowy pakiet zapewnia około trzech litrów wody pitnej na osobę dziennie, a ten przydział jest przeznaczony do picia, a nie do mycia. Jeśli spodziewasz się, że w czasie okresu będziesz potrzebować się wygodnie umyć, zapytaj operatora przed rezerwacją o dodatkowy przydział wody higienicznej i o prywatny namiot toaletowy z wiaderkiem lub zbiornikiem, a także zapytaj, jak ta woda jest znoszona na górę. Na życzenie zapewniamy oba rozwiązania i wolelibyśmy nieść dodatkowy kanister, niż pozwolić gościowi ograniczać nawadnianie z powodu wstydu związanego z myciem.

Kubeczek jest dobrą opcją tylko wtedy, gdy możesz go higienicznie obsługiwać przy swojej rzeczywistej wodzie i zestawie do mycia rąk, więc ćwicz przed trekkingiem zamiast eksperymentować na wysokości 2600 metrów. Podpaski i tampony pozostają praktycznym standardem dla większości trekkerów, a wynoszenie zamkniętych woreczków to rutyna, którą zna każdy doświadczony trekkingowicz Rinjani.

Warto zapytać z wyprzedzeniem o jeszcze dwa rozwiązania. Na wyjazd może być dostępna przewodniczka lub członkini zespołu, co wielu gości uważa za ułatwienie całego tematu, a nasze zespoły są instruowane, aby rozbijać namiot toaletowy tam, gdzie zapewnia on prawdziwą prywatność, a nie w środku obozu. Poproś o ustalenia, które mają dla ciebie znaczenie, zanim zapłacisz, a nie na szlaku, ponieważ wszystko na górze zależy od tego, co na nią wniesiono.