Hvordan håndterer kvinder deres menstruation under en tre-dages Rinjani campingvandretur?

Med det rigtige udstyr er det helt håndterbart, og en stor andel af de kvinder, der bestiger dette bjerg, gør det, mens de har deres menstruation. Bjerget har ingen infrastruktur til bortskaffelse, intet rindende vand og begrænset privatliv, så planen er: bær alt ind, bær alt ud, og arrangér lidt ekstra støtte, inden du starter.

Pak hele vandreturen i ét kit: dine sædvanlige produkter plus reserver, håndsprit, en lille pakke våde klude, en menstruationskop hvis du bruger én, smertestillende hvis du behøver det, og to uigennemsigtige poser med lukning i en ydre pose til at bære brugte produkter ned fra bjerget. Grav intet ned og bortskaff intet i eller nær søvandet; parkens procedurer kræver, at alt skrald kommer ud, rangers tjekker nedadgående grupper, og efterladte produkter er både et hygiejneproblem og en overtrædelse af de regler, du accepterede ved registrering.

Vandet er den begrænsning, folk undervurderer. En typisk pakke giver omkring tre liter drikkevand pr. person pr. dag, og den fordeling er til drikke, ikke til vask. Forventer du at vaske dig ordentligt under din menstruation, så spørg dit bureau inden booking om en ekstra hygiejnevand-andel og om et privat toilet-telt med spand eller opsamlingsenhed, og spørg, hvordan det vand bæres op. Vi leverer begge dele på anmodning, og vi ville hellere bære en ekstra dunk end at have en gæst, der racionerer sin hydrering på grund af gener ved vask.

En kop er et godt valg, kun hvis du kan håndtere den hygiejnisk med dit faktiske vand og dit håndrengørings-setup, så øv dig før vandreturen i stedet for at eksperimentere i 2.600 meters højde. Bind og tamponer forbliver den praktiske standard for de fleste vandrerere, og carry-out med forseglet pose er en rutine, enhver erfaren Rinjani-vandrer kender.

To flere arrangementer er værd at spørge om på forhånd. En kvindelig guide eller et kvindeligt mandskabsmedlem kan være tilgængelig til din afgang, hvilket mange gæster oplever gør hele emnet lettere, og vores mandskab instrueres i at rejse toilet-teltet, hvor det giver dig reel privatliv i stedet for midt i lejren. Spørg efter de arrangementer, der betyder noget for dig, før du betaler, ikke på stien, for alt på bjerget afgøres af, hvad der blev båret op på det.