ผู้หญิงจัดการรอบเดือนอย่างไรระหว่างทริปตั้งแคมป์ เทรคกิ้ง บน Mount Rinjani 3 วัน?

หากมีอุปกรณ์ที่เหมาะสม เรื่องนี้จัดการได้ทั้งหมด และผู้หญิงจำนวนมากที่ปีนภูเขานี้ก็ทำขณะมีประจำเดือน ภูเขาไม่มีระบบกำจัดของเสีย ไม่มีน้ำไหล และมีความเป็นส่วนตัวจำกัด แผนจึงคือนำทุกอย่างขึ้นไปและนำทุกอย่างลงมา และจัดการสนับสนุนเพิ่มเล็กน้อยก่อนเริ่ม

เตรียมทุกอย่างในชุดเดียวสำหรับ เทรคกิ้ง ทั้งหมด: ผลิตภัณฑ์ประจำของคุณพร้อมของสำรอง เจลล้างมือ ซองทิชชูเปียกขนาดเล็ก ถ้วยอนามัยหากคุณใช้ ยาแก้ปวดหากจำเป็น และถุงปิดผนึกทึบแสงสองใบซ้อนอยู่ในถุงนอกสำหรับนำผลิตภัณฑ์ที่ใช้แล้วลงมาจากภูเขา อย่าฝังอะไรและอย่าทิ้งอะไรในหรือใกล้น้ำในทะเลสาบ เพราะขั้นตอนของอุทยานกำหนดให้ขยะทั้งหมดต้องนำออก เจ้าหน้าที่ตรวจกลุ่มที่เดินลงมา และผลิตภัณฑ์ที่ใช้แล้วที่ถูกทิ้งไว้เป็นทั้งปัญหาสุขอนามัยและการละเมิดกฎที่คุณตกลงไว้ตอนลงทะเบียน

น้ำคือข้อจำกัดที่คนมักประเมินต่ำไป แพ็กเกจทั่วไปให้น้ำดื่มประมาณสามลิตรต่อคนต่อวัน และโควตานั้นสำหรับดื่ม ไม่ใช่สำหรับล้าง หากคุณคาดว่าจะต้องล้างให้สบายตัวระหว่างมีประจำเดือน ให้สอบถามผู้ประกอบการก่อนจองเรื่องโควตาน้ำสุขอนามัยเพิ่มเติม และเรื่องเต็นท์ห้องน้ำส่วนตัวพร้อมถังหรือชุดกักเก็บ และถามว่าน้ำนั้นจะถูกขนขึ้นไปอย่างไร เรามีให้ทั้งสองอย่างเมื่อขอ และเราเลือกจะแบกแกลลอนน้ำเพิ่มมากกว่าให้แขกต้องจำกัดการดื่มน้ำเพราะเขินเรื่องการล้าง

ถ้วยอนามัยเป็นตัวเลือกที่ดีก็ต่อเมื่อคุณจัดการได้อย่างถูกสุขอนามัยด้วยน้ำจริงและการล้างมือที่มีอยู่ ดังนั้นควรฝึกก่อน เทรคกิ้ง แทนการลองที่ความสูง 2,600 เมตร แผ่นอนามัยและผ้าอนามัยแบบสอดยังคงเป็นตัวเลือกเริ่มต้นที่ใช้ได้จริงสำหรับนักเดินทางส่วนใหญ่ และการนำขยะลงด้วยถุงปิดผนึกเป็นกิจวัตรที่นักเดินทางที่มีประสบการณ์ Rinjani ทุกคนรู้จักดี

มีการจัดเตรียมอีกสองอย่างที่ควรถามล่วงหน้า อาจมีไกด์หญิงหรือสมาชิกทีมงานหญิงให้บริการในวันออกเดินทาง ซึ่งแขกหลายคนพบว่าทำให้เรื่องทั้งหมดง่ายขึ้น และทีมงานของเราได้รับคำสั่งให้กางเต็นท์ห้องน้ำในตำแหน่งที่ให้ความเป็นส่วนตัวจริง ไม่ใช่กลางแคมป์ ขอการจัดการที่สำคัญกับคุณก่อนชำระเงิน ไม่ใช่บนเส้นทาง เพราะทุกอย่างบนภูเขาถูกกำหนดโดยสิ่งที่ถูกนำขึ้นไปบนนั้น