Skal jeg medbringe vandrestave til Mt. Rinjani?

Ja, at medbringe vandrestave til Rinjani er en af de bedste udstyrsbeslutninger, du kan træffe. Ærligt talt ønsker mange vandrere, der starter uden dem, at de havde taget et par med ved dagens slutning. Terrænet er snedigt svært, fordi meget af den øvre sti er dækket af løs vulkansk grus, småsten og aske, der forskyder sig under hvert skridt.

Det skiftende underlag belaster knæ, ankler og hofter enormt. Under topforsøget, hvor du tager to skridt frem og et skridt tilbage på stejlt, ustabilt underlag, giver stave vigtig stabilitet og lader dig fordele anstrengelsen over arme og overkrop, ikke kun benene. Du vil forstå hvorfor, når alle dine muskler skriger.

Ved nedstigningen, som ofte er der, hvor de fleste knæskader opstår, fungerer stave som stødabsorbere og kan reducere ledbelastningen med op til 20 til 25 procent. Dine knæ vil takke dig næste morgen. Hos Lombok-Indonesia.org er vandrestave ikke inkluderet som standardudstyr, men de anbefales kraftigt, og de kan nogle gange lejes i lokale partnerbutikker i Senaru.

Selv én stav er bedre end ingen, men et par giver den bedste balance og lettelse. For vandrere med eksisterende knæproblemer, rygsmerter eller blot et ønske om at spare benene til resten af deres Indonesien-rejse er stave en lille investering, der betaler sig enormt på bjerget.