去林贾尼山需要带登山杖吗？

是的，带登山杖去林贾尼是您可以做出的最佳装备决定之一。老实说，很多徒步旅行者在没有带它们的情况下出发时希望他们在第一天结束时带了一双。地形看似崎岖，因为上面的小路大部分都被松散的火山碎石、砾石和火山灰覆盖，每走一步都会在脚下移动。

不断变化的地面会给您的膝盖、脚踝和臀部带来巨大的压力。在冲顶过程中，您需要在陡峭且不稳定的地面上前进两步并后退一步，登山杖提供了至关重要的稳定性，让您可以将力量分散到手臂和上半身，而不仅仅是腿部。当每一块肌肉都在尖叫时，你就会明白为什么。

在下坡时，这通常是膝盖损伤最严重的地方，滑雪杖可以起到减震器的作用，可以将关节冲击减少百分之二十到二十五。第二天早上你的膝盖会感谢你的。在 Lombok-Indonesia.org 上，登山杖不属于标准装备，但强烈推荐，有时可以通过 Senaru 的当地合作商店租用。

即使只有一根杆子也比没有好，不过一对可以提供最好的平衡和缓解。对于患有膝盖问题、腰痛或只是想在印尼余下的旅程中保留双腿的徒步旅行者来说，登山杖是一项小投资，但在山上却能带来巨大回报。