Dois-je apporter des bâtons de randonnée au mont Rinjani ?

Oui, apporter des bâtons de randonnée à Rinjani est l’une des meilleures décisions que vous puissiez prendre en matière d’équipement. Honnêtement, beaucoup de randonneurs qui partent sans eux souhaiteraient en avoir apporté une paire à la fin de la première journée. Le terrain est trompeusement difficile car une grande partie du sentier supérieur est recouverte d’éboulis volcaniques, de gravier et de cendres, qui se déplacent sous les pieds à chaque pas.

Ce terrain changeant exerce une pression énorme sur vos genoux, vos chevilles et vos hanches. Pendant la poussée du sommet, où vous faites deux pas en avant et un pas en arrière sur un sol escarpé et instable, les bâtons offrent une stabilité essentielle et vous permettent de répartir l’effort sur vos bras et le haut du corps, pas seulement sur vos jambes. Vous comprendrez pourquoi lorsque chaque muscle crie.

Lors de la descente, qui est souvent l’endroit où se produisent la plupart des blessures au genou, les bâtons agissent comme des amortisseurs et peuvent réduire l’impact sur les articulations jusqu’à vingt à vingt-cinq pour cent. Vos genoux vous remercieront le lendemain matin. Sur Lombok-Indonesia.org, les bâtons de randonnée ne font pas partie de l’équipement standard, mais ils sont fortement recommandés et peuvent parfois être loués auprès de magasins partenaires locaux à Senaru.

Même un seul bâton vaut mieux que rien, même si une paire offre le meilleur équilibre et le meilleur soulagement. Pour les randonneurs souffrant de problèmes de genoux, de douleurs dans le bas du dos ou souhaitant simplement préserver leurs jambes pour le reste de leur voyage en Indonésie, les bâtons constituent un petit investissement qui rapporte énormément en montagne.