린자니산에 하이킹 폴을 가져와야 하나요?

그렇습니다. Rinjani에 하이킹 폴을 가져오는 것은 여러분이 내릴 수 있는 최고의 장비 결정 중 하나입니다. 솔직히, 트레커 없이 시작하는 많은 트레커들은 첫날이 끝날 때까지 한 켤레를 가져왔으면 좋겠다고 생각합니다. 위쪽 트레일의 대부분이 느슨한 화산 돌, 자갈, 화산재로 덮여 있어 발걸음을 옮길 때마다 발 아래로 이동하기 때문에 지형은 믿을 수 없을 정도로 험합니다.

이러한 변화하는 지면은 무릎, 발목, 엉덩이에 엄청난 부담을 줍니다. 가파르고 불안정한 땅에서 두 걸음 앞으로 나아갔다가 한 걸음 뒤로 물러나는 정상 밀기 동안 폴은 중요한 안정성을 제공하고 다리뿐만 아니라 팔과 상체 전체에 힘을 분산시킬 수 있게 해줍니다. 모든 근육이 비명을 지르는 이유를 이해하게 될 것입니다.

대부분의 무릎 손상이 발생하는 내리막길에서는 폴이 충격 흡수 장치 역할을 하며 관절 충격을 20~25%까지 줄일 수 있습니다. 다음날 아침 무릎이 고마워할 것입니다. Lombok-Indonesia.org에서는 트레킹 폴이 표준 장비로 포함되어 있지 않지만 적극 권장되며 때로는 Senaru의 현지 파트너 상점을 통해 대여할 수 있습니다.

폴이 하나라도 없는 것보다는 낫지만, 한 쌍이 최고의 균형과 안정감을 제공합니다. 무릎 문제가 있거나 허리 통증이 있거나 인도네시아 여행의 남은 기간 동안 다리를 보존하고 싶은 트레커에게 폴은 산에서 엄청난 성과를 거두는 작은 투자입니다.