¿Debo llevar bastones de senderismo al monte Rinjani?

Sí, llevar bastones de senderismo a Rinjani es una de las mejores decisiones que puedes tomar en materia de equipamiento. Honestamente, muchos excursionistas que comienzan sin ellos desearían haber traído un par al final del primer día. El terreno es engañosamente difícil porque gran parte del sendero superior está cubierto de pedregal volcánico suelto, grava y ceniza, que se mueven bajo los pies con cada paso.

Ese terreno cambiante ejerce una enorme presión sobre las rodillas, los tobillos y las caderas. Durante el empujón a la cumbre, en el que das dos pasos hacia adelante y uno hacia atrás en un terreno empinado e inestable, los bastones brindan una estabilidad crítica y te permiten distribuir el esfuerzo entre los brazos y la parte superior del cuerpo, no solo entre las piernas. Entenderás por qué cuando cada músculo grite.

En el descenso, que suele ser el lugar donde se producen más daños en las rodillas, los bastones actúan como amortiguadores y pueden reducir el impacto en las articulaciones entre un veinte y un veinticinco por ciento. Tus rodillas te lo agradecerán a la mañana siguiente. En Lombok-Indonesia.org, los bastones de trekking no están incluidos como equipo estándar, pero son muy recomendables y, a veces, se pueden alquilar en tiendas asociadas locales en Senaru.

Incluso un solo poste es mejor que nada, aunque un par ofrece el mejor equilibrio y alivio. Para los excursionistas con problemas de rodilla, dolor lumbar o simplemente el deseo de preservar sus piernas para el resto de su viaje a Indonesia, los bastones son una pequeña inversión que rinde enormemente en la montaña.