リンジャニ山にはハイキングポールを持って行ったほうがいいですか？

はい、リンジャニにハイキング ポールを持っていくことは、装備を決める上での最良の選択の 1 つです。正直なところ、靴なしでスタートしたトレッカーの多くは、初日の終わりまでに靴を持っていればよかったと思っています。上部のトレイルの大部分は緩い火山のがれ、砂利、火山灰で覆われており、歩くたびに足元が移動するため、この地形は一見険しいです。

地面の変化により、膝、足首、腰に大きな負担がかかります。険しい不安定な地面を2歩前進し、1歩後退するサミットプッシュ中、ポールは重要な安定性を提供し、脚だけでなく腕と上半身に力を分散させることができます。すべての筋肉が悲鳴を上げているとき、その理由がわかります。

膝の損傷が最も多く発生する下り坂では、ポールが衝撃吸収材として機能し、関節への衝撃を 20 ～ 25% も軽減できます。翌朝、あなたの膝は感謝するでしょう。 Lombok-Indonesia.org では、トレッキング ポールは標準装備として含まれていませんが、強く推奨されており、セナルの地元パートナー ショップを通じてレンタルできる場合もあります。

ポールが 1 本でも何もないよりは優れていますが、2 本使用することで最適なバランスと安心感が得られます。すでに膝の問題や腰痛を抱えているトレッカー、またはインドネシア旅行の残りの間脚を温存したいという願望を持つトレッカーにとって、ポールは山で大きな利益をもたらす小さな投資です。