Können übergewichtige Menschen den Berg Rinjani besteigen?

Ja, übergewichtige Personen können und werden den Mount Rinjani erfolgreich besteigen, und bei Lombok-Indonesia.org haben wir Wanderer aller Körpertypen zum Gipfel geführt. Der entscheidende Faktor ist nicht Ihr Gewicht auf der Waage. Es geht um Ihre Herz-Kreislauf-Fitness, Ihre Gelenkgesundheit und Ihre geistige Entschlossenheit. Wir hatten schon schwerere Trekker, die das 3D2N-Paket komplettierten und jede Minute davon genießen. Wir hatten auch relativ dünne Trekker, die Probleme hatten, weil es ihnen an Kondition mangelte. Dem Berg ist Ihr BMI egal.

Es geht darum, ob Ihr Herz und Ihre Lunge stundenlanges Gehen bergauf aushalten und ob Ihre Knie den Abstieg bewältigen können. Das Tragen von zusätzlichem Gewicht bedeutet jedoch eine höhere Belastung der Gelenke, insbesondere der Knie und Knöchel, während der steilen Bergabpassagen. Trekkingstöcke werden jedem mit Gelenkbeschwerden dringend empfohlen und machen für schwerere Wanderer einen spürbaren Unterschied. Auch das richtige Schuhwerk ist unerlässlich. Laufschuhe oder Freizeitschuhe bieten auf vulkanischem Geröll nicht genügend Knöchelhalt oder Halt.

Über unseren Partnershop bieten wir den Verleih von Ausrüstung an, darunter auch richtige Trekkingstiefel, die wir allen empfehlen, die sich Sorgen um Stabilität oder Gelenkbelastung machen. Es hängt wirklich von Ihrer individuellen Situation ab. Wenn Sie übergewichtig, aber aktiv sind, mehrere Stunden ohne extreme Beschwerden laufen können und keine nennenswerten Knie- oder Rückenprobleme haben, können Sie Rinjani wahrscheinlich machen. Wenn Sie übergewichtig und bewegungsarm sind und keine Wandererfahrung haben, wird die Wanderung sehr schwierig und möglicherweise riskant sein. Gerne besprechen wir Ihre spezifische Situation vor der Buchung und empfehlen Ihnen das 3D2N-Paket und möglicherweise die Crater Rim-Option, wenn wir der Meinung sind, dass diese besser passt.