Czy osoby z nadwagą mogą wejść na Mt. Rinjani?

Tak, osoby z nadwagą mogą i z powodzeniem wchodzą na Mount Rinjani, a w Lombok-Indonesia.org prowadziliśmy na szczyt trekkerów o wszystkich typach budowy ciała. Kluczowy czynnik to nie waga na wadze. To wydolność serca i płuc, zdrowie stawów oraz determinacja psychiczna. Mieliśmy cięższych trekkerów, którzy ukończyli pakiet 3D2N i uwielbiali każdą minutę. Mieliśmy też stosunkowo szczupłych trekkerów, którzy mieli trudności, bo brakowało im kondycji. Góra nie dba o twoje BMI.

Dba o to, czy twoje serce i płuca wytrzymają godziny wchodzenia pod górę i czy kolana poradzą sobie ze zejściem. Dodatkowa waga oznacza jednak większe obciążenie stawów, zwłaszcza kolan i kostek, na stromych odcinkach w dół. Kije trekkingowe są zdecydowanie zalecane każdemu, kto ma problemy ze stawami, i robią zauważalną różnicę dla cięższych trekkerów. Odpowiednie obuwie jest również niezbędne. Buty do biegania lub zwykłe tenisówki nie zapewnią wystarczającego wsparcia kostek ani przyczepności na wulkanicznym żwirze.

Oferujemy wypożyczenie sprzętu w naszym partnerskim sklepie, w tym odpowiednie buty trekkingowe, co polecamy każdemu, kto martwi się stabilnością lub obciążeniem stawów. Wszystko zależy od indywidualnej sytuacji. Jeśli masz nadwagę, ale jesteś aktywny, potrafisz iść kilka godzin bez większego dyskomfortu i nie masz poważnych problemów z kolanami ani plecami, prawdopodobnie dasz radę wejść na Rinjani. Jeśli masz nadwagę, prowadzisz siedzący tryb życia i nie masz doświadczenia w wędrówkach, trek będzie bardzo trudny i potencjalnie ryzykowny. Chętnie omówimy Twoją konkretną sytuację przed rezerwacją, a jeśli uznamy, że lepiej pasuje, polecimy pakiet 3D2N, a może także opcję Crater Rim.