Bolehkah orang yang berbadan besar mendaki Mt. Rinjani?

Ya, individu yang berlebihan berat badan boleh dan memang berjaya mendaki Gunung Rinjani, dan di Lombok-Indonesia.org kami telah membawa pendaki dari pelbagai jenis badan ke puncak. Faktor kritikal bukanlah berat anda pada penimbang. Yang penting ialah kecergasan kardiovaskular, kesihatan sendi dan ketahanan mental anda. Kami pernah menerima pendaki yang lebih berat yang menamatkan pakej 3D2N dan sangat menikmatinya. Kami juga pernah menerima pendaki yang agak kurus tetapi bergelut kerana kurang kecergasan. Gunung tidak peduli tentang BMI anda.

Yang dipedulikannya ialah sama ada jantung dan paru-paru anda boleh bertahan berjam-jam berjalan mendaki dan sama ada lutut anda mampu menahan penurunan. Walau bagaimanapun, membawa berat badan tambahan memang memberi tekanan lebih pada sendi, terutamanya lutut dan buku lali, semasa bahagian menuruni bukit yang curam. Tongkat trekking amat disyorkan untuk sesiapa yang bimbang tentang sendi, dan ia memberi perbezaan yang ketara kepada pendaki yang lebih berat. Kasut yang sesuai juga penting. Kasut lari atau kasut kasual tidak memberikan sokongan buku lali atau cengkaman yang mencukupi di atas kerikil gunung berapi.

Kami menawarkan sewaan peralatan melalui kedai rakan kongsi kami, termasuk kasut trekking yang sesuai, yang kami syorkan untuk sesiapa sahaja yang bimbang tentang kestabilan atau tekanan sendi. Ia sangat bergantung pada keadaan individu anda. Jika anda berlebihan berat badan tetapi aktif, jika anda boleh berjalan beberapa jam tanpa ketidakselesaan yang melampau, dan jika anda tidak mempunyai masalah lutut atau belakang yang serius, anda mungkin boleh mendaki Rinjani. Jika anda berlebihan berat badan dan kurang bergerak, tanpa pengalaman mendaki, trek itu akan sangat sukar dan berpotensi berisiko. Kami sedia membincangkan keadaan khusus anda sebelum anda membuat tempahan, dan kami akan mengesyorkan pakej 3D2N dan mungkin pilihan Crater Rim jika kami fikir itu lebih sesuai.