超重的人可以攀登林贾尼山吗？

是的，超重的人可以而且确实成功地攀登林贾尼山，在 Lombok-Indonesia.org 上，我们引导各种体型的徒步旅行者到达山顶。关键因素不是体重秤上的体重。这是你的心血管健康、你的关节健康和你的意志力。我们有体重较重的徒步旅行者完成了 3 天 2 夜的套餐，并且喜欢其中的每一分钟。我们也遇到过一些相对瘦弱的徒步旅行者，因为他们缺乏体能训练而陷入困境。山并不关心你的体重指数。

它关心的是你的心脏和肺部是否能承受数小时的上坡行走，以及你的膝盖是否能承受下坡。也就是说，在陡峭的下坡路​​段，携带额外的重量确实意味着关节承受更大的压力，尤其是膝盖和脚踝。强烈建议任何有关节问题的人使用登山杖，对于体重较重的徒步旅行者来说，它们会产生明显的影响。合适的鞋子也很重要。跑鞋或休闲运动鞋在火山碎石上无法提供足够的脚踝支撑或牵引力。

我们通过我们的合作伙伴商店提供装备租赁服务，包括合适的徒步靴，我们推荐给任何关心稳定性或关节拉伤的人。这实际上取决于您的个人情况。如果您超重但活跃，如果您可以步行几个小时而不会感到极度不适，并且如果您没有明显的膝盖或背部问题，那么您可能可以进行 Rinjani。如果您超重且久坐，没有徒步旅行经验，那么徒步旅行将非常困难并且存在潜在风险。我们很乐意在您预订前讨论您的具体情况，并且我们会推荐 3 天 2 夜套餐，如果我们认为更适合的话，可能还会推荐火山口边缘选项。