Kan overvægtige mennesker bestige Mt. Rinjani?

Ja, overvægtige personer kan og gør med succes bestige Mount Rinjani, og hos Lombok-Indonesia.org har vi guidet vandrere af alle kropstyper til toppen. Den afgørende faktor er ikke din vægt på vægten. Det er din kardiovaskulære kondition, dine led og din mentale viljestyrke. Vi har haft tungere vandrere, der har gennemført 3D2N-pakken og nød hvert minut. Vi har også haft relativt spinkle vandrere, der kæmpede, fordi de manglede konditionstræning. Bjerget er ligeglad med dit BMI.

Det, bjerget bekymrer sig om, er, om dit hjerte og dine lunger kan holde til timer med opstigning, og om dine knæ kan klare nedstigningen. Det er dog sådan, at ekstra vægt betyder mere belastning på leddene, især knæ og ankler, under de stejle nedstigninger. Vandrestave anbefales kraftigt for alle med ledproblemer, og de gør en mærkbar forskel for tungere vandrere. Ordentligt fodtøj er også essentielt. Løbesko eller almindelige sneakers giver ikke tilstrækkelig ankelstøtte eller greb på vulkansk skrænt.

Vi tilbyder udlejning af udstyr gennem vores partnerbutik, herunder ordentlige vandrestøvler, hvilket vi anbefaler for alle, der er bekymrede for stabilitet eller ledbelastning. Det afhænger virkelig af din individuelle situation. Hvis du er overvægtig men aktiv, hvis du kan gå i flere timer uden ekstremt ubehag, og hvis du ikke har alvorlige knæ- eller ryglidelser, kan du sandsynligvis klare Rinjani. Hvis du er overvægtig og stillesiddende uden vandreerfaring, vil trekket være meget svært og potentielt farligt. Vi taler gerne din specifikke situation igennem, før du booker, og vi anbefaler 3D2N-pakken og eventuelt Crater Rim-muligheden, hvis vi vurderer, at det passer bedre.