De combien de sommeil bénéficie-t-on réellement avant l’ascension du sommet au lever du soleil du mont Rinjani ?

Réalistement, vous obtenez six à sept heures au lit, et un peu moins en sommeil réel, donc planifiez autour du déficit plutôt que de prétendre qu’il n’existe pas. Un emploi du temps standard atteint le camp du rim de Sembalun vers 15h30 à 16h00 l’après-midi, et l’appel du réveil vient à 02h00 à 02h30 pour l’assaut du sommet. Si vous êtes vraiment à l’horizontale à 19h00 ou 20h00, le calcul vous donne six à sept heures dans le sac de couchage, mais ce chiffre vient avant de soustraire la mise en place de la tente, le dîner, la vaisselle, le changement de vêtements, le bruit d’un camp bondé et le vent qui claque sur le double toit.

La partie contrôlable, c’est tout ce que vous faites avant le dîner. Décidez à la lumière du jour de ce dont vous avez besoin pour le sommet, car c’est le moment où votre cerveau fonctionne encore : étalez vos couches pour le sommet, remplissez votre eau, sortez votre lampe frontale et vos gants, et préparez le petit sac de jour que vous porterez au sommet. Dînez tôt, buvez généreusement puisque l’ascension du sommet déshydrate dans l’air froid, et entrez dans le sac le plus près possible de 19h00 que la routine du groupe le permet. Les trekkeurs qui socialisent encore à 21h30 sont ceux qui fixent le plafond à 01h45.

Posez deux questions à votre guide la veille au soir. Quelle est l’heure de réveil réelle pour votre groupe, puisqu’elle varie avec le lever du soleil de la saison et le jugement du guide sur votre rythme, et que se passe-t-il après l’ascension, car savoir que le petit-déjeuner et une sieste attendent au camp change la façon dont vous vous dépensez sur la pente du sommet. Puis acceptez la vérité que tout guide connaît : vous commencerez l’ascension fatigué, tout le monde le fait, et fatigué-mais-préparé bat reposé-mais-chaotique à chaque fois. Les grimpeurs qui atteignent bien le sommet sont ceux qui ont traité la première nuit comme une partie de l’ascension et sont allés au lit comme si cela comptait. Six heures de vrai repos portent la plupart des gens sur cette route, mais seulement ceux qui ont fait la préparation.