Mount Rinjani 일출 정상 등반 전에 실제로 얼마나 잠을 잘 수 있나요?

현실적으로 침대에 누워 있는 시간은 6~7시간이며, 실제 수면은 그보다 적습니다. 그러니 그 부족분을 없는 것처럼 여기지 말고 계획에 반영하세요. 표준 일정에서는 오후 15:30~16:00쯤 Sembalun 림 캠프에 도착하고, 정상 공략을 위한 기상 콜은 02:00~02:30에 울립니다. 19:00나 20:00에 정말로 눕는다면 계산상 침낭 안에서 6~7시간이 생기지만, 이 수치는 텐트 설치, 저녁 식사, 설거지, 옷 갈아입기, 붐비는 캠프의 소음, 그리고 플라이를 펄럭이는 바람을 빼기 전의 시간입니다.

조절할 수 있는 부분은 저녁 식사 전에 하는 모든 일입니다. 정상 등반에 필요한 것은 아직 머리가 맑은 낮에 미리 정하세요. 정상 등반용 겉옷 층을 펼쳐 두고, 물을 채우고, 헤드랜턴과 장갑을 준비하고, 정상까지 들고 갈 작은 데이 백을 싸 두세요. 저녁은 일찍 먹고, 찬 공기 속 정상 등반은 탈수를 일으키기 쉬우니 물을 넉넉히 마시고, 그룹의 일정이 허락하는 한 19:00에 가까운 시간에 침낭에 들어가세요. 21:30까지 여전히 어울리고 있는 사람들이 01:45에 천장을 멍하니 바라보게 됩니다.

전날 저녁에 가이드에게 두 가지를 물어보세요. 우리 그룹의 실제 기상 시간은 언제인지, 이는 시즌의 일출 시간과 참가자의 페이스에 대한 가이드의 판단에 따라 달라집니다. 그리고 등반이 끝난 뒤에 무엇이 기다리는지도 물어보세요. 캠프에 아침 식사와 낮잠이 기다리고 있다는 것을 알면 정상 경사면에서 체력을 쓰는 방식이 달라집니다. 그런 다음 모든 가이드가 아는 사실을 받아들이세요. 정상 등반을 피곤한 상태로 시작하게 됩니다. 모두가 그렇습니다. 피곤하지만 준비된 상태가 쉬고 혼란스러운 상태보다 언제나 낫습니다. 정상에 잘 오르는 등반객은 첫날 밤을 등반의 일부로 여기고, 중요한 일처럼 잠자리에 든 사람들입니다. 여섯 시간의 충분한 휴식이 이 루트에서 대부분의 사람을 정상까지 데려가지만, 그것도 준비를 한 사람에게만 해당합니다.