Mount Rinjani सूर्योदय शिखर चढ़ाई से पहले आपको वास्तव में कितनी नींद मिलती है?

वास्तव में आपको बिस्तर में छह से सात घंटे मिलते हैं, और असल नींद उससे कुछ कम होती है, इसलिए कमी को मानकर योजना बनाएं, यह दिखावा न करें कि वह है ही नहीं। एक सामान्य कार्यक्रम दोपहर 15:30 से 16:00 के बीच Sembalun रिम कैंप पहुंचता है, और शिखर चढ़ाई के लिए जगाने की पुकार 02:00 से 02:30 के बीच होती है। अगर आप 19:00 या 20:00 तक सचमुच लेट जाते हैं, तो गणित से स्लीपिंग बैग में छह से सात घंटे बनते हैं, लेकिन यह आंकड़ा टेंट लगाने, खाने, बर्तन धोने, कपड़े बदलने, भीड़ वाले कैंप के शोर और टेंट पर फड़फड़ाती हवा को घटाने से पहले का है।

जो हिस्सा आपके नियंत्रण में है, वह रात के खाने से पहले का सब कुछ है। दिन रहते तय करें कि शिखर के लिए क्या चाहिए, क्योंकि तब तक आपका दिमाग काम कर रहा होता है: शिखर की परतें बिछाएं, पानी भरें, हेडलैंप और दस्ताने निकालें, और जो छोटा डे बैग शिखर तक ले जाना है उसे पैक करें। खाना जल्दी खाएं, खूब पानी पिएं क्योंकि ठंडी हवा में शिखर चढ़ाई शरीर को सुखाती है, और समूह की दिनचर्या अनुमति दे तो लगभग 19:00 तक स्लीपिंग बैग में चले जाएं। जो लोग 21:30 तक बातें करते हैं, वे ही 01:45 पर छत को घूरते मिलते हैं।

शाम से पहले अपने गाइड से दो सवाल पूछें। आपके समूह के लिए जगाने का असली समय क्या है, क्योंकि वह मौसम के सूर्योदय और आपकी गति के बारे में गाइड के फैसले के साथ बदलता है, और शिखर के बाद क्या होता है, क्योंकि यह जानना कि कैंप पर नाश्ता और झपकी इंतज़ार कर रही है, शिखर ढलान पर आप खुद को कैसे खर्च करते हैं, यह बदल देता है। फिर वह सच स्वीकारें जो हर गाइड जानता है: आप थके हुए ही शिखर चढ़ाई शुरू करेंगे, सभी करते हैं, और थका-पर-तैयार हमेशा आराम-पर-अव्यवस्थित से बेहतर होता है। जो चढ़ाई अच्छी तरह कर पाते हैं, वे पहली रात को चढ़ाई का हिस्सा मानते हैं और उसी गंभीरता से सोने जाते हैं। इस रास्ते पर छह घंटे की असली नींद ज़्यादातर लोगों को ऊपर ले जाती है, लेकिन वही जो तैयारी करते हैं।