Kan jeg drikke vandet på Mt. Rinjani?

Drik ikke ubehandlet vand direkte fra vandløb eller kilder. Det kan indeholde bakterier, parasitter eller vulkanske mineraler, der kan ødelægge din mave. Men den gode nyhed er, at du ikke behøver at medbringe dit eget renseanlæg eller slæbe store mængder flaskevand op ad bjerget.

Vores trekkingpakker hos Lombok-Indonesia.org inkluderer drikkevand under hele turen. Portørerne koger eller filtrerer vand i lejren for at sikre, at det er sikkert og frit for de bakterier, der forårsager rejsendes diarré. De laver også te og kaffe med kogt vand, hvilket er både sikkert og psykisk trøstende på kolde morgener ved kratereggen.

Hvis du løber tør mellem lejrene, kan vores guider pege dig hen til vandløbskilder og behandle vandet for dig, eller dele fra deres egen forsyning. Du står aldrig i en situation, hvor du skal vælge mellem dehydrering og at drikke ubehandlet vand. Nogle trekkere medbringer personlige filterflasker som backup, hvilket er rimeligt, men unødvendigt, når man vandrer med et organiseret hold, der håndterer vandsikkerhed som standard.

Den vigtigste vane er at drikke tilstrækkeligt gennem dagen. Dehydrering i højden forværrer træthed og kan efterligne symptomer på højdesyge, så holdet opfordrer til jævnlig slurk og sørger for rigeligt vand i hele turens varighed.