क्या Mt. Rinjani पर पानी पिया जा सकता है?

धाराओं या झरनों का बिना उपचार किया पानी सीधे न पिएँ। उसमें बैक्टीरिया, परजीवी या ज्वालामुखीय खनिज हो सकते हैं, जो पेट खराब कर सकते हैं। पर अच्छी खबर यह है कि आपको अपना शुद्धिकरण सिस्टम साथ रखने या ढेर सारी बोतलबंद पानी ऊपर ढोने की ज़रूरत नहीं है।

Lombok-Indonesia.org के हमारे ट्रेकिंग पैकेजों में पूरे ट्रेक के लिए पीने का पानी शामिल है। पोर्टर्स कैंप में पानी उबालते या छानते हैं, ताकि वह सुरक्षित रहे और उन कीटाणुओं से मुक्त हो जो यात्री दस्त का कारण बनते हैं। वे उबले पानी से चाय और कॉफ़ी भी बनाते हैं, जो सुरक्षित होने के साथ-साथ क्रेटर रिम पर ठंडी सुबहों में मन को सुकून भी देती है।

अगर कैंपों के बीच आपका पानी कम पड़ जाए, तो हमारे गाइड आपको धारा के स्रोत दिखा सकते हैं और आपके लिए पानी शुद्ध कर सकते हैं, या अपनी आपूर्ति से साझा कर सकते हैं। आप कभी ऐसी स्थिति में नहीं होते कि डिहाइड्रेशन और बिना उपचार के पानी पीने में से एक चुनना पड़े। कुछ ट्रेकर्स बैकअप के रूप में निजी फ़िल्टर बोतलें रखते हैं, जो उचित है, पर किसी संगठित टीम के साथ ट्रेक करते समय, जो पानी की सुरक्षा को मानक रूप से संभालती है, यह ज़रूरी नहीं।

सबसे महत्वपूर्ण आदत है पूरे दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीना। ऊँचाई पर डिहाइड्रेशन थकान बढ़ाता है और ऊँचाई की बीमारी जैसे लक्षण पैदा कर सकता है, इसलिए टीम नियमित रूप से घूँट-घूँट पानी पीने को प्रोत्साहित करती है और ट्रेक की अवधि के लिए पर्याप्त पानी उपलब्ध कराती है।