ฉันดื่มน้ำบน Mt. Rinjani ได้ไหม

อย่าดื่มน้ำที่ไม่ได้ผ่านการปรุงจากลำธารหรือน้ำพุโดยตรง เพราะอาจมีแบคทีเรีย ปรสิต หรือแร่ธาตุจากภูเขาไฟที่ทำให้ท้องเสียได้ แต่ข่าวดีคือ คุณไม่จำเป็นต้องนำระบบกรองน้ำของตัวเองมาหรือแบกน้ำขวดขึ้นภูเขาจำนวนมาก

แพ็กเกจเดินป่าของเราที่ Lombok-Indonesia.org รวมน้ำดื่มสำหรับการเดินป่าทั้งหมด ลูกหาบจะต้มหรือกรองน้ำที่แคมป์เพื่อให้มั่นใจว่าปลอดภัยและปราศจากเชื้อโรคที่ทำให้นักท่องเที่ยวท้องเสีย พวกเขายังชงชาและกาแฟด้วยน้ำต้ม ซึ่งทั้งปลอดภัยและให้ความอบอุ่นทางใจในยามเช้าที่หนาวเหน็บบนขอบปากปล่องภูเขาไฟ

หากน้ำหมดระหว่างแคมป์ ไกด์ของเราสามารถชี้แหล่งน้ำในลำธารและปรับสภาพน้ำให้คุณ หรือแบ่งจากแหล่งน้ำของตนเอง คุณจะไม่ต้องเผชิญทางเลือกระหว่างการขาดน้ำกับการดื่มน้ำที่ไม่ได้ผ่านการปรุง นักเดินป่าบางคนพกขวดกรองส่วนตัวไว้สำรอง ซึ่งเป็นเรื่องสมเหตุสมผลแต่ไม่จำเป็นเมื่อเดินป่ากับทีมที่มีการจัดการที่ดี ซึ่งดูแลความปลอดภัยของน้ำเป็นมาตรฐาน

นิสัยที่สำคัญที่สุดคือการดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน การขาดน้ำในที่สูงจะทำให้เหนื่อยล้ามากขึ้นและอาจทำให้อาการคล้ายกับอาการแพ้ความสูงเฉียบพลัน ทีมงานจึงแนะนำให้จิบน้ำอย่างสม่ำเสมอและเตรียมน้ำให้เพียงพอตลอดระยะเวลาของการเดินป่า