هل يمكنني شرب الماء على Mt. Rinjani؟

لا تشرب الماء غير المعالج مباشرةً من الجداول أو الينابيع. فقد يحتوي على بكتيريا أو طفيليات أو معادن بركانية يمكن أن تُفسد معدتك. لكن الخبر السار هو أنك لا تحتاج إلى إحضار نظام تنقية خاص بك أو حمل كميات زائدة من المياه المعبأة إلى الجبل.

تتضمن باقات الرحلات لدينا في Lombok-Indonesia.org مياه شرب طوال مدة الرحلة. يقوم الحمالون بغلي المياه أو تصفيتها في المخيم للتأكد من أنها آمنة وخالية من الجراثيم التي تسبب إسهال المسافرين. كما يُعدّون الشاي والقهوة بالماء المغلي، وهذا آمن ويريح النفس في الصباحات الباردة عند حافة الفوهة.

إذا نفدت مياهك بين المخيمات، يمكن لمرشدينا أن يدلّوك على مصادر الجداول ويعالجوا المياه من أجلك، أو يشاركوك من مخزونهم الخاص. لن تكون أبدًا في موقف تضطر فيه للاختيار بين الجفاف وشرب مياه غير معالجة. يحمل بعض المتسلقين زجاجات تصفية شخصية احتياطًا، وهذا معقول لكنه غير ضروري عند السفر مع فريق منظم يتولى سلامة المياه كإجراء قياسي.

أهم عادة هي شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم. فالجفاف على الارتفاعات يزيد الإرهاق ويمكن أن يحاكي أعراض مرض الارتفاع، لذلك يشجع الفريق على الشرب المنتظم ويوفر كمية كافية من الماء طوال مدة الرحلة.