Bolehkah saya minum air di Mt. Rinjani?

Jangan minum air yang tidak dirawat terus dari sungai atau mata air. Ia mungkin mengandungi bakteria, parasit, atau mineral gunung berapi yang boleh merosakkan perut anda. Tetapi berita baiknya: anda tidak perlu membawa sistem penapisan sendiri atau membawa banyak botol air mineral ke atas gunung.

Pakej trekking kami di Lombok-Indonesia.org termasuk air minuman untuk keseluruhan trek. Porter merebus atau menapis air di kem untuk memastikan ia selamat dan bebas daripada kuman yang menyebabkan cirit-birit pelancong. Mereka juga menyediakan teh dan kopi dengan air yang direbus, yang selamat dan juga memberi keselesaan psikologi pada waktu pagi yang sejuk di bibir kawah.

Jika bekalan anda semakin berkurangan antara kem, pemandu kami boleh menunjukkan sumber sungai kepada anda dan merawat airnya untuk anda, atau berkongsi dari bekalan mereka sendiri. Anda tidak pernah berada dalam kedudukan memilih antara dehidrasi dan meminum air yang tidak dirawat. Sesetengah pendaki membawa botol penapis peribadi sebagai sokongan, yang munasabah tetapi tidak perlu apabila mendaki bersama pasukan yang teratur dan menguruskan keselamatan air sebagai standard.

Tabiat paling penting ialah minum jumlah yang mencukupi sepanjang hari. Dehidrasi di ketinggian menambah keletihan dan boleh menyerupai gejala penyakit ketinggian, jadi pasukan menggalakkan minum sedikit-sedikit secara kerap dan menyediakan air yang lebih daripada mencukupi untuk tempoh trek.