¿Necesito bastones de trekking para el monte Rinjani?

Los bastones de trekking no son estrictamente obligatorios para Rinjani, pero se recomiendan encarecidamente y muchos excursionistas los consideran esenciales una vez que comprenden el terreno. Los senderos no son suaves ni predecibles. Son empinados, rocosos y cubiertos de pedregal volcánico suelto que se mueve con cada paso, creando una tensión significativa en las rodillas, los tobillos y la espalda baja. Es más duro para tu cuerpo de lo que parece.

En el transcurso de una caminata de varios días, esa tensión se agrava. Al segundo o tercer día de descenso, los excursionistas sin bastones suelen sentir dolor en las rodillas y piernas inestables. Los bastones ayudan a distribuir el peso corporal en cuatro puntos de contacto en lugar de dos, lo que mejora el equilibrio en secciones estrechas y reduce el impacto en las articulaciones en aproximadamente un veinte por ciento o más. Esa es una gran diferencia con respecto a las horas de caminata.

Durante el ascenso a la cima, cuando la fatiga y la oscuridad se combinan con el terreno inestable, los postes actúan como anclajes adicionales y pueden evitar un resbalón peligroso. En Lombok-Indonesia.org, el equipo aconseja a todos los excursionistas que consideren la posibilidad de utilizar bastones, especialmente aquellos con lesiones previas en la rodilla, mayor peso corporal o simplemente el deseo de reducir el dolor posterior a la caminata.

Si no desea traer el suyo, verifique con anticipación si se pueden alquilar postes localmente en Senaru, aunque la disponibilidad no está garantizada. Un par de bastones de trekking ajustables decentes es una pequeña adición a su equipaje que ofrece un valor enorme en la montaña. Piensa en ellos como un seguro para tus rodillas.