Ali za Mt. Rinjani potrebujem palice za pohodništvo?

Palice za pohodništvo na Rinjaniju niso strogo obvezne, vendar so zelo priporočljive, mnogi pohodniki pa jih štejejo za nujne, ko razumejo teren. Poti niso gladke ali predvidljive. So strme, skalnate in prekrite z ohlapnim vulkanskim gruščem, ki se pri vsakem koraku premakne, kar močno obremeni kolena, gležnje in spodnji del hrbta. Za telo je to bolj zahtevno, kot se zdi.

Na večdnevnem pohodu se ta obremenitev kopiči. Do drugega ali tretjega dne spusta pohodniki brez palic pogosto občutijo bolečine v kolenih in nestabilne noge. Palice pomagajo porazdeliti telesno težo na štiri točke oprijema namesto na dve, kar izboljša ravnotežje na ozkih odsekih in zmanjša obremenitev sklepov za ocenjenih 20 odstotkov ali več. To je velika razlika v urah hoje.

Med vzponom na vrh, ko se utrujenost in tema združita z nestabilnimi tlemi, palice delujejo kot dodatna opora in lahko preprečijo nevaren zdrs. V Lombok-Indonesia.org ekipa vsem pohodnikom svetuje, naj razmislijo o palicah, še posebej tistim s predhodnimi poškodbami kolen, višjo telesno težo ali preprosto željo, da zmanjšajo bolečine po pohodu.

Če svojih palic ne želite prinesti, preverite vnaprej, ali je mogoče palice najeti v Senaru, vendar razpoložljivost ni zagotovljena. Dobri nastavljivi palici za pohodništvo sta majhen dodatek vaši prtljagi, ki na gori prinese ogromno koristi. Mislite nanje kot na zavarovanje za vaša kolena.