Нужны ли мне треккинговые палки для Mt. Rinjani?

Треккинговые палки строго не обязательны для Rinjani, но их настоятельно рекомендуют, и многие туристы считают их необходимыми, как только понимают рельеф. Тропы не гладкие и не предсказуемые. Они крутые, каменистые и покрыты рыхлой вулканической осыпью, которая сдвигается при каждом шаге, создавая значительную нагрузку на колени, лодыжки и поясницу. Это тяжелее для тела, чем кажется.

В течение многодневного похода эта нагрузка накапливается. К второму или третьему дню спуска туристы без палок часто ощущают боль в коленях и неустойчивость ног. Палки помогают распределить вес тела на четыре точки опоры вместо двух, что улучшает равновесие на узких участках и снижает ударную нагрузку на суставы примерно на двадцать процентов или больше. Это большая разница за часы ходьбы.

Во время штурма вершины, когда усталость и темнота сочетаются с нестабильной почвой, палки работают как дополнительные опоры и могут предотвратить опасное скольжение. В Lombok-Indonesia.org команда советует всем туристам рассмотреть возможность использования палок, особенно тем, у кого были травмы колена, больший вес тела или просто желание уменьшить боль в мышцах после похода.

Если вы не хотите брать свои, заранее уточните, можно ли арендовать палки на месте в Senaru, хотя наличие не гарантируется. Хорошая пара регулируемых треккинговых палок — небольшое дополнение к багажу, которое на горе приносит огромную пользу. Считайте их страховкой для ваших колен.