هل أحتاج إلى عصيّ المشي في Mt. Rinjani؟

عصيّ المشي ليست إلزامية بشكل صارم في Rinjani، لكنها موصى بها بشدة، ويعتبرها كثير من المتنزهين ضرورية بمجرد أن يفهموا طبيعة التضاريس. المسارات ليست ناعمة أو متوقعة. إنها شديدة الانحدار وصخرية ومغطاة بحطام بركاني فضفاض يتحرك مع كل خطوة، ما يضع ضغطًا كبيرًا على ركبتيك وكاحليك وأسفل ظهرك. إنها أصعب على جسمك مما تبدو عليه.

خلال رحلة تستغرق عدة أيام، يتراكم هذا الضغط. بحلول اليوم الثاني أو الثالث من النزول، يجد المتنزهون الذين لا يحملون عصيًا أن ركبهم تؤلمهم وأرجلهم غير مستقرة في كثير من الأحيان. تساعد العصيّ على توزيع وزن جسمك على أربع نقاط ارتكاز بدلًا من نقطتين، ما يحسّن التوازن في المقاطع الضيقة ويقلل الصدمة على المفاصل بنسبة تقدَّر بعشرين بالمئة أو أكثر. هذا فرق كبير خلال ساعات من المشي.

خلال اندفاعة القمة، عندما يجتمع الإرهاق والظلام مع أرض غير مستقرة، تعمل العصيّ كمراسٍ إضافية وقد تمنع انزلاقًا خطيرًا. في Lombok-Indonesia.org، ينصح الفريق جميع المتنزهين بالتفكير في استخدام العصيّ، خاصة من عانوا إصابات سابقة في الركبة، أو من وزنهم أعلى، أو من يرغبون ببساطة في تقليل آلام ما بعد الرحلة.

إذا كنت لا تريد إحضار عصيك الخاصة، تحقق مسبقًا مما إذا كان بالإمكان استئجار العصيّ محليًا في Senaru، مع العلم أن توفرها غير مضمون. زوج جيد من عصي المشي القابلة للتعديل إضافة صغيرة إلى أمتعتك، لكنها تحقق قيمة كبيرة على الجبل. فكّر فيها كتأمين لركبتيك.