Czy potrzebuję kijków trekkingowych na Mt. Rinjani?

Kijki trekkingowe nie są na Rinjani ściśle obowiązkowe, ale są mocno zalecane, a wielu trekkerów uważa je za niezbędne, gdy zrozumieją teren. Szlaki nie są gładkie ani przewidywalne. Są strome, skaliste i pokryte luźnym wulkanicznym żwirem, który przesuwa się przy każdym kroku, powodując znaczne obciążenie kolan, kostek i dolnego odcinka pleców. Dla ciała jest to trudniejsze, niż wygląda.

Podczas kilkudniowego trekku to obciążenie się kumuluje. Do drugiego lub trzeciego dnia schodzenia trekkerzy bez kijków często odczuwają ból kolan i niestabilność nóg. Kijki rozkładają ciężar ciała na cztery punkty podparcia zamiast dwóch, co poprawia równowagę na wąskich odcinkach i zmniejsza obciążenie stawów szacunkowo o dwadzieścia procent lub więcej. To duża różnica po wielu godzinach marszu.

Podczas ataku szczytowego, gdy zmęczenie i ciemność łączą się z niestabilnym gruntem, kijki działają jak dodatkowe kotwice i mogą zapobiec niebezpiecznemu poślizgnięciu. W Lombok-Indonesia.org zespół zaleca wszystkim trekkerom rozważenie kijków, szczególnie tym, którzy wcześniej mieli kontuzje kolan, cięższą masę ciała lub po prostu chcą zmniejszyć bolesność po trekku.

Jeśli nie chcesz zabierać własnych, sprawdź wcześniej, czy kijki można wypożyczyć lokalnie w Senaru, choć dostępność nie jest gwarantowana. Porządna para regulowanych kijków trekkingowych to niewielki dodatek do bagażu, który na górze daje ogromną wartość. Traktuj je jak ubezpieczenie dla kolan.