Bagaimana Anda mencegah lecet yang menyakitkan dan kuku hitam pada turunan Rinjani?

Anda mencegah lecet dan kuku hitam dengan bertindak pada titik panas pertama, bukan setelah kerusakan terjadi. Aturan lokalnya sederhana: begitu Anda merasakan gesekan, berhenti, keringkan kaki, dan tempelkan plester lecet atau plester kain. Lecet yang tidak ditangani menjadi benar-benar menghukum pada hari kedua dan ketiga dari itinerari panjang, ketika turunan mendominasi dan tidak ada jalan pintas pulang.

Pilihan kaus kaus dan sepatu melakukan pekerjaan pencegahan. Pakai kaus kaus penyerap lembap alih-alih katun, yang menyimpan keringat dan melembutkan kulit, dan uji alas kaki Anda dengan kaus kaus persis dan beban menurun yang benar-benar akan Anda pakai, karena sepatu yang pas di tanah datar bisa berperilaku berbeda pada turunan bermuatan. Pendaki berpengalaman menempel area bermasalah yang diketahui lebih dulu atau memakai petroleum jelly pada titik gesek tinggi, dan itu bekerja. Pemandu kami membawa kotak P3K dasar, tetapi persediaan Anda sendiri berarti Anda menangani titik panas dalam beberapa menit alih-alih menunggu jeda.

Kuku hitam berasal dari jari kaki menghantam bagian depan sepatu saat menurun, dan Rinjani punya banyak turunan. Pangkas kuku Anda sebelum trek tanpa memotong ke sudut, pastikan kotak jari cukup lapang sementara tumit tidak bisa melorot ke depan, dan ikat ulang untuk turunan: kencangkan bagian tengah kaki, lalu gunakan lubang tali teratas dengan simpul heel-lock agar kaki duduk ke belakang di sepatu. Kendurkan atau sesuaikan segera jika perubahan tali membuat tekanan atau mati rasa.

Kebiasaan khas Rinjani menutup lingkaran ini. Perjalanan kembali dari puncak 3.726 meter ke kamp bibir memakan sekitar 1,5 jam di kerikil vulkanik lepas yang melempar kerikil ke dalam sepatu, jadi kosongkan sepatu Anda saat istirahat alih-alih menahan kerikil itu. Jaga kaki tetap kering di kamp, rotasi ke kaus kaus segar, dan tempel ulang apa pun yang bergesekan sepanjang hari, karena turunan besok akan menguji kulit yang sama lagi. Rutinitas kecil seperti ini adalah alasan sebagian pendaki menyelesaikan tiga hari dengan kaki sempurna dan sebagian lain menyelesaikannya nyaris tak mampu berjalan, dan semuanya hampir tanpa biaya di luar perhatian.