Rinjani inişinde acı veren kabarcıkları ve siyah tırnakları nasıl önleyebilirsiniz?

Kabarcıkları ve siyah tırnakları hasar oluşmadan değil, ilk sıcak noktada harekete geçerek önlersiniz. Yerel kural basittir: bir sürtünme hissettiğiniz anda durun, ayağı kurutun ve kabarcık yapıştırıcısı ya da bant uygulayın. Tedavi edilmemiş bir kabarcık, iniş günlerinin ağırlığının olduğu ve eve dönmek için kısa yol olmayan uzun bir programın ikinci ve üçüncü günlerinde gerçekten cezalandırıcı hale gelir.

Önleyici işi çorap ve ayakkabı seçimi yapar. Teri tutan ve cildi yumuşatan pamuk yerine nem emici çorap giyin; ayakkabınızı gerçekten giyeceğiniz tam çoraplarla ve yük altında inişte kullanacağınız yükle test edin, çünkü düz zeminde uyan bir ayakkabı yüklü inişte farklı davranabilir. Deneyimli yürüyüşçüler bilinen sorunlu bölgeleri önceden bantlar ya da yüksek sürtünmeli noktalara vazelin sürer ve bu işe yarar. Rehberlerimiz temel bir ilk yardım çantası taşır, ancak kendi malzemeleriniz sayesinde bir mola gelene kadar beklemek yerine sıcak noktayı dakikalar içinde tedavi edersiniz.

Siyah tırnaklar, iniş sırasında ayak parmaklarının ayakkabının ön kısmına çarpmasından oluşur ve Rinjani'de iniş çok fazladır. Trekten önce tırnaklarınızı köşelerine girmeden kesin, ayak parmağı kutusunda yer olduğundan ama topuğun öne kayamadığından emin olun ve inişler için yeniden bağlayın: orta ayağı sıkın, sonra topuk kilitleme ilmekli üst delikleri kullanarak ayağın ayakkabının içinde geriye oturmasını sağlayın. Bağcık değişikliği baskı ya da uyuşma yaratırsa hemen gevşetin veya ayarlayın.

Rinjani'ye özgü alışkanlıklar döngüyü tamamlar. 3,726 metrelik zirveden kenar kampına dönüş, ayakkabılara kum kaçıran gevşek volkanik kum üzerinde yaklaşık 1.5 saat sürer; bu yüzden çakıllara katlanmak yerine molalarda ayakkabılarınızı boşaltın. Kampta ayaklarınızı kuru tutun, temiz çoraplara sırayla geçin ve gün içinde sürten yerleri yeniden bantlayın, çünkü yarınki iniş aynı deriyi yeniden sınayacaktır. Bu gibi küçük rutinler, bazı yürüyüşçülerin üç günü mükemmel ayaklarla bitirmesinin, diğerlerinin ise neredeyse yürüyemez halde bitirmesinin nedenidir ve dikkatin ötesinde neredeyse hiçbir maliyeti yoktur.