Seberapa kasarkah turunan di Gunung Rinjani?

Lututnya kasar, tidak perlu dilapisi gula. Menuruni bukit di medan vulkanik yang curam selama berjam-jam memberikan beban berkelanjutan pada otot Anda dalam pola yang jarang Anda persiapkan untuk latihan di tanah datar dan lari di jalan raya. Paha depan, lutut, dan pergelangan kaki Anda akan merasakannya.

Dari puncak, penurunan dimulai dengan lereng longgar yang sama seperti yang Anda panjat dalam kegelapan, hanya saja sekarang lampu depan dimatikan dan Anda dapat melihat dengan tepat betapa curam dan terbukanya lereng tersebut. Dampak berulang dari setiap langkah ke bawah dengan cepat mengakumulasi kelelahan di paha depan saat mereka bekerja untuk mengontrol kecepatan Anda. Setelah kembali ke perkemahan untuk sarapan dan berkemas, perjalanan dilanjutkan menuruni pegunungan vulkanik dan jalur hutan yang licin setelah hujan. Beberapa bagian memerlukan penempatan kaki yang hati-hati dan keseimbangan yang disengaja.

Tongkat trekking sangat disarankan karena dapat menyerap benturan, meningkatkan stabilitas pada permukaan yang longgar, dan mengurangi ketegangan pada sendi lutut dengan mendistribusikan tenaga ke lengan dan tubuh bagian atas, yang relatif segar setelah dorongan puncak. Porter kami di Lombok-Indonesia.org turun dengan cepat dengan membawa beban berat yang seimbang di pundak mereka, namun jangan mencoba untuk menyamai kecepatan mereka. Mereka telah menempuh jalur ini sejak kecil dan tubuh mereka telah beradaptasi dengan medan.

Pada jam-jam terakhir, banyak pendaki merasa bahwa penurunan lebih menantang secara mental dibandingkan pendakian. Adrenalin dan tujuan untuk mencapai puncak telah memudar, digantikan oleh pengetahuan panjang yang menggerogoti bahwa Anda masih memiliki waktu berjam-jam untuk mendaki sebelum mencapai ujung jalan setapak dan mandi air panas. Luangkan waktu Anda, istirahatlah bila diperlukan, dan biarkan tubuh Anda pulih.